祐祐 & 丞丞 的成長日記

之前都聽到同事或網路上也常看到很多人都說後期會水腫，本來還想說到33W都沒有水腫，很慶幸自己體質不錯。

沒想到本週一小腿開始水腫，就是很脹的感覺，然後現在連腳掌都水腫了，本來很明顯的左腳水腫右腳沒有，但到了晚上竟然兩隻腳都水腫了......

起先詢問同事關於水腫的事情，大家都說後期這樣很正常，生完之後就好了，可是我覺得因為走路不舒服（因為要運動，所以有時候會故意從新埔站走到府中站），

甚至有一天走到腳底好像抽筋一樣的疼痛....

後來上網去找了一下紅豆水消水腫的正確煮法，跟真的有很難喝嗎？（因為同事喝過的人都說很難喝，大概喝兩次就無法入口）

網路上找到的說 "正確"  "有效"的紅豆水煮法，看起來很簡單，所以請老公先買一包紅豆來試試看，免得到時候真的很難喝才不會浪費。

[神奇紅豆水]

使用時機：懷孕後期水腫
材料：水、紅豆
做法：1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。
2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘，不加糖，將紅豆撈出。
3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。
Tips：紅豆煮滾破皮開花就失去功效了～因為只喝水，剩餘的紅豆若不想浪費，可以加水或加西米露另外再煮成甜點給家人喝。

心得：喝起來跟一般開水差不多，只是有一些些好像豆子的生味，但不會到難以入口的階段。據說喝一週就會有效，也有人大概喝個兩天就有明顯的水腫消失了，
我是從今天開始喝，到時候再來看情況如何。

P.S. 剛午睡起來，突然心血來潮想說之前聽說所謂水腫就是用手按下去的地方會凹下去，跟記憶床墊一樣......

果然..............一點都沒錯.............但是心情卻有點小悲哀.............

希望這兩天喝紅豆水快快消水腫啊..............